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畏寒怕冷、手脚冰凉,都是因为身体虚!...
中医认为,手脚冰凉多是由于气血不足、阴阳不协调所致。不过,年纪不同、性别不同,背后的原因也各有不同,调理时还需一一对症,区别对待。
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20岁、30岁、40岁、50岁,体检...
年底,体检提上了日程,该查什么?别人查什么我查什么?医生说,体检十年一关卡,关键看你在哪个年龄阶段!
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低血糖有7个发作时刻,医生送你一套“...
“高血糖的危险是以年计的,低血糖的危险是以秒计的”,低血糖不仅是老人和糖尿病患者血糖管理中最大的绊脚石,严重时还会危及生命。
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陈醋、米醋、白醋...差别这么大,大...
茶米油盐酱醋茶,居家过日子,怎么少得了醋!醋是生活中常常用到的调味品,不仅好处多,种类也不少,包括陈醋、米醋、白醋等。陈醋、米醋和白醋到底有什么区别,怎么使用很多人人都用错,傻傻分...
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亚硝酸盐高的食物真会致癌?这5种我劝...
亚硝酸盐有毒、亚硝酸盐致癌、隔夜菜含亚硝酸盐不能吃……关于亚硝酸盐的传闻,从未消停过。
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“啥都吃”不叫平衡饮食!9类食物帮你...
作为全世界有名的“吃货”民族之一,中国人对饮食有着无限向往。如今,人们对营养更重视,“什么都吃点,但别吃太多”是多数人对饮食多样化的通俗理解。
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中老年小心!天气变冷,心脏报警,5招...
在这个寒意渐浓的深秋,我们中老年朋友,要特别注意降温对心脏的影响。寒冷的刺激常常使血管收缩、心跳加快,更容易发生心梗、心衰等心脏疾病。提醒大家,除了要及时增减衣物,做好保暖工作,平...
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遇到急诊高血压,一张图搞定处理流程
急诊高血压涵盖高血压急症和高血压亚急症两个概念,高血压急症指的是血压短时间内严重升高(通常收缩压180mmHg和/或舒张压120mmHg)并伴发进行性靶器官损害。
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肌肉酸疼是练少了?3个信号一键判断运...
运动后出现肌肉酸疼的情况很常见,可是,肌肉酸疼还能继续锻炼吗?还是只能选择休息呢?
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盐水泡脚去脚气?盐的这些妙用,是真的...
漱口加点盐,杀菌?泡脚加点盐,去脚气?洗脸加点盐,皮肤好?这些是真的还是假的?
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钙,你真的补对了吗?营养专家教你正确...
今天,你补钙了吗?世界卫生组织建议,成年人每日钙推荐摄入量为800mg(孕中后期和50岁以上的人群推荐钙摄入量为1000mg)。而2012年中国居民营养与健康状况监测显示,中国人均...
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舔嘴唇”的季节又来了,再润的唇膏都不...
嘴唇干燥甚至干裂,嘴角刺痛,有时唇边甚至长出一圈又白又硬的皮屑。有些人会直接上手撕,一个不小就把嘴唇撕得伤痕累累;还有些人忍不住伸出“罪恶”的舌头,结果越舔越干......
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每种蛋都是“营养宝库”,一表读懂蛋的...
中国人的餐桌上,永远少不了一道关于“蛋”的美食,茶叶蛋、西红柿炒蛋、蛋饼……比比皆是。但不少人可能会疑惑,蛋的分类那么多,到底哪颗蛋更有营养?一张表给你答案。
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喝水改善体质、补充矿物质?市面上各种...
各种碱性水、健康水、矿物质水层出不穷,喝水可以改善酸碱体质、纯净水有害健康等等说法也让我们心生恐慌。那这些满天乱飞的说法,真的有道理吗?真的有对健康格外有益的水吗?
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水果蒸着吃,营养能翻倍!冬季怕凉的都...
寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的。不少人,尤其是老人与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。其实有的水果热着吃不但营养,还别有一番风味。
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为什么一到冬天,手上脱皮的总是我?
秋冬季天气干燥,不少人一发现手脱皮,就觉得自己是缺了某种维生素,想通过补剂来解决问题。事实上,造成手脱皮的原因有很多,大多和维生素没什么关系。
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子午觉养生?三类人睡午觉很险!
按照中医养生理论,“子午觉”是不错的养生方式,“午”时是人体经气“合阳”的时候,有利于养阳。但是,近日有德国学者指出,体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡...
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秋季养生重在“润肺养肝”柚子就是最佳...
秋季养生重点有两个:一是养肝,抵御肺气过盛;二是助收敛,达到秋冬养阴的作用。这个时节,最能同时实现润肺养肝收敛阳气的时令佳果,非柚子莫属。
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中风的8个先兆,知道了能救命!
脑中风(脑卒中),是世界范围内严重威胁人类生命与健康的急性疾病,它发病率高、致死率高、致残率也高,每个被它纠缠上的患者和家庭都苦不堪言。所以对我们来说,防比治更重要。目前,人们对脑...
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每日超过5g盐,心血管疾病找上门!8...
为减少中国高血压及相关疾病,在2016年《健康中国2030》制定了减少平均实验摄入量20%的目标。原国家卫计委等制定了《全民健康生活方式行动方案(2016-2025年)》,设立了“...
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盐水漱口可以缓解牙疼吗?
“牙疼不是病,疼起来要人命”这是一句顺口溜,但是却真实的反映出来牙疼也是非常难受的。有的人推荐,使用盐水漱口可以缓解牙疼,到底是真的吗?缓解牙疼还有什么饮食小妙招可以借鉴呢?接下来...
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三类人慎吃蜂蜜
蜂蜜味道甘甜,口感柔滑,深受不少人喜爱。然而,这种食品并非人人能吃,尤其是以下几类人更要注意。
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反复烧开的水致癌?这些保健说法是错误...
保健养生的说法非常多。真真假假混杂在一起,让人难以判断到底哪条该信、哪条不靠谱。下面提到的流传得特别广的保健的说法,如果一路分析下来,都是错误的。
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发芽的食物到底哪个能吃?
冬天,很多人都会买一些食物储存起来,但很容易发芽。这就给不少人带来了困惑:好好的食物发芽了,还能吃吗?
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8个信号说明肾脏病了这些养肾方法,值...
临床上,不少首次到医院就诊的肾病患者病情已经很重,治疗效果也差强人意,因此慢性肾病被人们称为“沉默的杀手”。尽管这样,肾病还是会露出马脚。常见的异常信号包括以下各种。
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远离“三高”的五句话,再忙也一定要看...
高血压、高血糖、高血脂,越来越多的人正处在三高疾病的前期,或者已经被三高疾病困扰,需要一辈子服用降压药、降糖药、降脂药等……关于三高疾病,这5句话再忙也要看一看!
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锅、碗、筷、杯子…到底哪种材质最健康...
做饭用的锅、菜板,吃饭用的筷子等,直接关系到入口健康!哪种材质的最好?
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揉眼睛有七伤
如果你有严重过敏或整天盯着电脑,揉眼睛可能是你的习惯动作。这个动作能刺激迷走神经,减缓心跳、缓解压力。然而,总揉眼睛可能会造成严重的损害。
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胃寒的人,你的冬天需要这样一份“暖胃...
如果说胃有最讨厌的季节,那一定是冬季。俗话说“十个胃病九个寒”,天气变冷后,不少人吃点凉东西胃部就隐隐作痛,一口饭吃不对,好几天都缓不过来。怎样帮胃对抗寒冬?
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这类人早餐少吃点有益代谢9种食物促进...
多项研究表明,吃早餐对保持体重、调节新陈代谢乃至全身健康都很重要。英国近期一项最新研究则发现,瘦人早餐少吃一点更有益代谢。
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