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九种食物缓解肠胃不适 2019-04-30

美国《健康》杂志最新载文,刊出乔治城大学医学院消化内科教授罗比尼·朱特坎博士和密歇根州消化内科专家阿密特·巴恩博士总结出的9种有助缓解肠胃不适的食物,肠胃不好的人可以常吃。
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喝无糖饮料不会长胖?并不是!还可能增加中风、心血管疾病风... 2019-04-30

研究人员表示,人造甜味剂饮料可能不是无害的,过多摄入人造甜味剂与中风和心脏疾病风险有关,人造甜味剂饮料,经常能见到的就是商店中的“无糖饮料。
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一次低血糖可能夺命预防低血糖很重要 2019-04-29

低血糖发生在血糖下降到一个太低而不能维持正常功能的水平时,在大多数人中,低于每毫升70毫克的血糖水平被定位为血糖太低。
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血脂高不高,“看脸”能知道!降血脂的饮食方式,值得掌握! 2019-04-29

这是一个看脸的时代,除了找对象、追星,医生看病有时也“看脸”。南京鼓楼医院心血管内科主任徐标教授就曾通过“看脸”,发现过一些患者高血脂的早期信号。
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长期用电脑看手机患上干眼滴眼药水能治愈吗? 2019-04-28

长期用电脑、看手机,眼睛干涩;眼球表面像是缺了润滑剂,转动困难;眼睛像是突然被针扎,感觉刺痛;忽然流出很多泪水,平时却还感觉干涩;看东西时而清楚、时而模糊……如果你有以上这些症状要...
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香蕉、苹果、樱桃…吃得越多越好?春天水果这样挑 2019-04-28

但古籍记载:“果品有药性,切不可妄食?!彼晕陡饕?,如何选择属于自己的水果,食用时又有哪些注意事项呢?
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生命在于运动!坚持锻炼会有这些意外收获 2019-04-26

运动有益身心健康,通过系统性的运动还可有效治疗高血压、骨质疏松、糖尿病、中风、抑郁症、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等十几种慢性疾病。
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盐水、淘米水、清洗液……洗果蔬到底哪家强?答案出乎意料 2019-04-26

蔬菜水果中的农药残留是消费者普遍担心的问题,于是很多人喜欢在清洗果蔬时放点盐或是小苏打,认为能更好地去除农药,真是这样吗?洗蔬果到底应该加什么?下面让我们盘点一下洗果蔬的方法,看看...
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健身后,千万别干这8件傻事儿 2019-04-25

健身后最想干的事儿恐怕就是洗个冷水澡,多痛快!然而痛快一时,你却要受伤一世!还有马上休息、大口吸烟等都是禁忌!
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吃素,究竟能不能降血脂?怎样吃素营养才合理呢? 2019-04-25

不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,饿了就拿饼干、坚果等充当点心。这些患者可能一段时间后复查血脂还是偏高,脂肪肝也没有好转,感到非常困惑。
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当心!最易养成的三个坏习惯,让你的身体变得越来越差! 2019-04-24

不爱喝水、熬夜、久坐,你有没有这些坏习惯?今天,小编和大家一起聊聊这三个坏习惯到底对身体有什么害处?有哪些补救措施?
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当心这九种消化问题,它可能会影响你的体重 2019-04-24

当消化道功能不正常时,就会影响体重秤的读数。胃肠病学家认为,胃肠和消化问题会对饮食方式以及身体吸收和消化食物的方式产生很大影响,从而导致体重增加或减轻。大多数消化问题往往会因食物吸...
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茶中这种物质助抗病毒!喝茶也要因人而异,快看看你适合哪种... 2019-04-23

近年来,国外研究人员对植物多酚进行的大量科学研究证实,植物多酚具有抗氧化、抗辐射等作用。在形形色色的植物多酚中,以茶叶所含的多酚物质即茶多酚最具抗氧化效果。
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男子尿酸820,靠透析为生,医生怒斥:3种食物再吃,命不... 2019-04-23

痛风是一种由高尿酸血症引起的关节炎,近几年来,发病率逐年增高,成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,而且特别偏爱男性。一旦确诊,就意味着剥夺自由进食权利终身,一瓶啤酒、一顿火锅,都能...
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最棒的乳制品零食是酸奶,常喝酸奶可改善乳糖不耐受、便秘等... 2019-04-22

《中国居民膳食指南(2016版)》推荐成人每天摄入奶及奶制品300g,如果不愿意喝牛奶,可以尝试用奶粉、酸奶、奶酪等奶制品来代替。
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速度学习!4种简单小方法教你如何消除眼疲劳 2019-04-22

长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。
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胃痛的看过来,快速缓解胃痛的6种小办法 2019-04-19

有时候可能会遇到突发性的胃疼,比如说因为饮食不当。如果遇到这样的情况,有没有什么办法能够快速缓解胃痛呢?
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各种睡不好,中医帮你调!这3类食物助你睡的香! 2019-04-19

中国睡眠研究会数据显示,我国超3亿国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感,虽不属于危重疾病,...
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血脂化验单该怎么看?超过多少算高血脂? 2019-04-18

血脂检查是我们的常规体检项目。血脂正常,可以使我们免受诸多代谢性疾病、心脑血管疾病的困扰。而血脂异常不仅会导致高脂血症,还会增加患高血压、冠心病、脑卒中的风险。
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煎煮时间越长,中药药效越好? 2019-04-18

长时间煎药还容易煎煳,过分浓缩的药汁会加重苦味,给患者服药带来困难,服药后会产生恶心、呕吐等副作用。因此,为使中药发挥应有的效力,要按常规煎煮一定时间,根据药物的性质来煎煮。
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7个坏习惯伤肠胃,你中招了吗 2019-04-17

在全球六大高发癌症中,消化道相关肿瘤就占了5个,包括胃癌、肝癌、食管癌、肠癌和胰腺癌。遗憾的是,有将近一半的国人胃难受时忍着,肠道便血很久了也不看医生。到底是谁让我们的肠胃变得千疮...
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一天没喝水你的身体会发生什么? 2019-04-17

水是生命之源,适量喝水是避免一些致命后果的关键。什么是致命后果?想象一下,你深处荒凉的沙漠,没有绿洲,没有水源,身上带的水也喝完了最后一滴。如果持续下去,水分得不到及时补充,当你脱...
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不是所有的玫瑰花都可以食用 2019-04-16

玫瑰的美容养颜功效众所周知。如今,玫瑰已经不仅仅是一种观赏花卉,还被广泛应用于食品、饮品、保健品等领域。很多人因此误认为自己可以随意选择玫瑰制作食品,殊不知,不是所有的玫瑰都可以食...
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什么人不能吃韭菜?这4种人最好不要吃! 2019-04-16

菜对人体健康也有好处,有补肾壮阳、行气理血、润肠通便的功效。但是韭菜这么好,也不是人人都适合吃,有三类人最好不要多吃韭菜,让我们一起来了解一下。
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要想血糖控制好,饭、菜、肉哪个先吃很重要! 2019-04-15

饮食细节决定血糖控制!吃,对于糖尿病患者来说是非常重要的环节。怎么吃才能最大限度地降低血糖的波动呢?饭、菜、肉应该先吃哪个?
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起床后要不要喝杯水?这19个好习惯让你受益终生 2019-04-15

想要养成更健康的生活习惯,从日常小事开始改变是最简单的。刷牙时刷刷舌头、出门做好防晒、上班上课不要久坐……养成这些小习惯并不难,但坚持下来没准就有大改变。
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每天喝水不到8杯,就会得肾结石? 2019-04-12

为啥要喝8杯?这8杯该怎么算?人每天是需要喝水的,但喝水的范围,其实每个人都不一样。这里面的科学和逻辑让小编一一给你解释。
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长期吃素,真的能把“三高”降下来? 2019-04-12

在我国,随着生活水平的不断提高,患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群越来越多,尤其是中老年“三高”人群十分庞大。这种“富贵病”如果长期得不到有效控制,会引发心脑血管等多种疾病的...
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久坐电脑前,?;ぱ劬τ姓?种技巧 2019-04-11

如今电脑已成为日常工作中必不可少的工具,特别是很多白领,一上班就打开电脑,面对屏幕工作一天,长此以往,很多人的眼睛出现眼干、眼涩、视力下降等情况。久坐电脑前,又不想让眼睛那么疲劳?...
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8个运动减肥方法,瘦身最快最有效 2019-04-11

运动是肥胖的克星,那么,哪些运动减肥方式瘦身最快最有效呢?下面,爱美女性网编辑为你盘点8个最有利于减肥的运动方式,帮你加快新陈代谢,燃烧脂肪,成功瘦下来
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